Campo Grande(MS) – Ethel Souza tem 20 anos de experiência em Nutrição, é mestra pela Universidade Federal do Rio de Janeiro em Alimentação, Nutrição, e Saúde e Doutoranda em Ciências Nutricionais pela Federal do Rio. Ela confirma que uma boa alimentação pode ser uma das medidas para se prevenir a Depressão,
A doença do sistema nervoso provoca cansaço, perde de energia, insônia e é tratada com acompanhamento de psicólogo e psiquiatra. Ethel Sousa destaca que consumir muita bebida alcoólica, sal, açúcar, gordura, e falta de tomar banho de sol provocam carência de vitamina no organismo. Como as Vitaminas do complexo, B , B 6 , Vitamina E, vitamina C , Celenium e o Magnésio. A Nutricionista anuncia onde podemos encontrar as vitaminas nos alimentos, como no Maracuja, Alçafrão e uma plana chamada de Grifônia.
Podem ser usadas frutas e legumes durante o tempo inteiro. A especialista orienta ainda a ficar de olho nos sintomas da doença, E aconselha ao banho de sol. Criança que não gosta de frutas legumes e verduras, como fazer ?!.
Ethel Souza, mestra em nutrição pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, que falou ao Giro de Notícias do Grupo Feitosa de Comunicação .
Da redação
Foto Divulgação.