Campo Grande (MS)- Musculação é muito além de levantar peso. A modalidade não emagrece, fortalece os grupos musculares e mantém os ossos firmes e tem sido cada vez mais recomendada pelos médicos para preservar e recuperar leões em articulações, tendões e ligamentos. O estudante universitário Abner Maiorali, começou a fazer para fortalecer a região do joelho após duas cirurgias e sessões de fisioterapia.
SONORA
Os benefícios são a longo prazo mas tudo precisa de uma avaliação física detalhadas. O preparador físico, Ricardo Siufi, detalha.
SONORA
A musculação pode ser feita por pessoa de qualquer idade, sem preconceitos.
SONORA
A musculação também pode ser preventiva para superar impactos. O preparador físico, Lúcio Martins, recomenda que a prática vire hábito.
SONORA
A dona de casa, Sildinalva Oliveira, ficou cinco anos longe de exercícios e acabou sentindo dores no joelho. Optou pela musculação para retomar as atividades e tem se sentido melhor.
SONORA
Conforme Ricardo Siufi, é possível fazer musculação mesmo fora da academia. Mas independente do espaço, é preciso fazer a modalidade com orientação.
SONORA
E aquela historia de sentir dor para ver os resultados não passa de lenda, afirma Ricardo Siufi.
SONORA
Mais informações sobre a melhor forma de começar uma atividade física podem ser obtidas pelo telefone (67) 9 9675-1250.
