Campo Grande(MS) – A febre que ganhou adeptos em todo o Brasil , o Cross Fit, causa reclamação de várias pessoas por causa de dores musculares e lesões devido ao Treinamento as vezes diário, para ter corpo sarado e sem gorduras, Ricardo Siufi, preparador e professor de Educação Física explica em depoimento concedido á Rádiowebms, que o Cross Fit é uma atividade usada por militares dos Estados Unidos, para atletas de alto rendimento, normalmente com índices olímpicos. Ricardo explica que corredores também podem fazer o cross fit. O preparador Físico disse que lesões e dores musculares eram esperados porque a atividade é usada por pessoas que querem perder peso.
De acordo com Siufi, o fígado e os rins também podem ser afetados com a prática do Cross Fit. Ricardo recomenda a procurar um preparador físico antes de qualquer atividade. Ouça as dicas do preparador e professor de educação física, Ricardo Siufi, pela Rádiowebms.
João Flores Junior
Foto RW.
