OUÇA: Não deixe de praticar atividade física no frio; baixas temperaturas pedem alguns cuidados

Campo Grande (MS)- O inverno se aproxima e as baixas temperaturas costumam espantar os praticantes das atividades físicas, especialmente quando realizadas ao ar livre. O educador físico, Elton Guimarães, comenta que o corpo reage de maneira diferente em dias frios.

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O preparador físico, Ricardo Siufi, reforça a importância do aquecimento e diz que é preciso persistência.

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Ricardo Siufi recomenda estar devidamente agasalhado na prática da atividade física. O uso de luvas, calças e casacos é permitido.

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Conforme o educador físico, Elton Guimarães, a época de inverno também é propícia para emagrecer.

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Crianças e idosos também devem continuar com a prática de atividade física, destaca o preparador físico Ricardo Siufi. 

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O inverno em Mato Grosso do Sul é tradicionalmente seco. Ricardo Siufi lembra a importância da hidratação nesta época do ano.

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Mais informações sobre a melhor forma de começar uma atividade física podem ser obtidas pelo telefone (67) 9 9675-1250.