Campo Grande (MS)- A Organização Mundial da Saúde escolheu a depressão como tema do Dia Mundial da Saúde neste ano. A data, celebrada no dia 7 de abril, serve de alerta para uma das doenças mais incapacitantes do mundo. No Brasil, atinge doze milhões de pessoas.O psiquiatra Ricardo Abel Evangelista comenta que entre os sintomas estão tristeza, falta de energia e perda de motivação.
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Ricardo Abel explica que o tratamento pode durar a vida toda, mas que os exercícios são uma boa forma de combater a depressão.
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O psicólogo, Kleber Fialho, especialista em neuropsicologia e psicologia do esporte, detalha os benefícios da atividade física nessa luta.
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Mas qual a melhor atividade para esses casos? O preparador físico Ricardo Siufi dá a dica.
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O efeito da atividade física é rápido, quase imediato. Em alguns casos, o exercício se equivale a um tratamento psicoterapêutico.
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O preparador físico, Ricardo Siufi, recomenda fazer da atividade física uma rotina.
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Mais informações sobre a melhor forma de começar uma atividade física podem ser obtidas pelo telefone (67) 9 9675-1250.
