Ouça; Enem, como driblar ansiedade e não focar demais nos estudos

Campo Grande(MS) – A estudante Ana Virgínia Santos da Silva conta que ficou muito tempo ociosa no início da pandemia e que não conseguia se concentrar nos estudos por meio das aulas on-line. Faltando um mês para o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM), Ana Virgínia diz que está conseguindo manter o foco e montou até um plano de revisão.

O professor de curso preparatório, Willian Santos, orienta os estudantes na reta final a cuidarem também do lado emocional. Ele acredita que não há formula certa para  os últimos dias de estudo e recomenda não dar atenção somente ao  estudo

A psicóloga Raquel Tazelli afirma que é natural a ansiedade do estudante neste período que antecede as provas, mas destaca a importância de o estudante manter a atenção no presente e dá uma dica de exercício de respiração, caso a ansiedade afete a respiração

Realizar o Enem em meio à pandemia também traz outros desafios. A psicóloga Tazelli lembra que os estudantes devem cuidar da saúde física e evitar aglomerações no período para não perderem a prova

As provas presenciais do Enem de 2020 estão marcadas para os dias 17 e 24 de janeiro. De acordo com o INEP, mais de 5 milhões de pessoas estão inscritas para o exame do ano que vem.