Campo Grande (MS)– Época de férias. A criançada está em casa e esse pode ser o momento propício para os pais estimularem os pequenos a fazer alguma atividade física. Aproveitando os espaços e parques disponíveis pela cidade, o preparador físico, Ricardo Siufi, orienta a tirar as crianças de casa para aproveitar o dia.
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A criança pode começar a fazer qualquer modalidade esportiva a partir dos 4 anos de idade. Mas em alguns casos, os exercícios podem começar bem antes, como aos seis meses de vida.
Bárbara Aparecida Almeida Cordeiro, bacharel em educação física dá aula de natação para bebês há 3 anos, na Vithal Academia. Ela explica que começar o esporte nessa idade é recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria.
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A natação em bebês começa com o processo de adaptação no meio líquido e estimula o desenvolvimento de reflexos e no controle da respiração. Bárbara Aparecida Cordeiro destaca as diferenças das crianças que fazem natação com as que não praticam o esporte.
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O preparador físico, Ricardo Siufi, destaca que o principal benefício dos exercícios para as crianças é o desenvolvimento de habilidades.
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Ricardo Siufi reforça que não existem atividades físicas não recomendadas para crianças.
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Ouvimos o preparador físico, Ricardo Siufi. Mais informações sobre a melhor forma de começar uma atividade física podem ser obtidas pelo telefone (67) 9 9675-1250.
