Campo Grande(MS) – Má alimentação, sedentarismo e estresse podem comprometer o nosso sistema imunológico. Para saber se a sua imunidade está baixa ou não é necessário consultar um especialista. O médico Werciley Júnior, alerta que um quadro de infecções constantes pode estar relacionado a baixa imunidade e que hábitos saudáveis fortalecem esse mecanismo de defesa do corpo. O nutricionista Guilherme Queiroz de Alcântara detalha como a alimentação pode ajudar a proteger o organismo de doenças.
Guilherme Queiroz recomenda ainda o consumo de alguns alimentos como aveia, abacate, alho, iogurte natural e açafrão, assim como frutos do mar e peixes. Exames de rotina e uma visita ao médico regularmente também são fundamentais para manter a imunidade alta. E com a pandemia o uso de máscara e o uso de álcool em gel não podem ser dispensados.
Da redação
Foto Telessaude Sergipe
